Workshops
DAS FENSTER DER PRÄSENZ 20.3.
Im Workshop erforsche ich mit den Teilnehmenden das sogenannte "Window of Presence". Indem wir uns in gezielten, angeleiteten Übungen bewusst aktivieren und wieder beruhigen und darin hin und her pendeln, können wir uns dem Bereich der optimalen Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung zuwenden. Wenn wir uns innerhalb dieses Fensters befinden, können wir ruhig wahrnehmen und bewusst im Hier und Jetzt sein, präsent und handlungsfähig in Interaktion mit der Außenwelt.
Bitte melde dich an!
Das hilft mir präsent zu bleiben.
Aber spontan ist natürlich auch möglich.
Freitag 20.3.
18:30-21:00
Hummelhaus Hinterhof
Marienstr. 8
Weimar
Beitrag zw. 15-30€
Jeder Workshop kann gerne einzeln besucht werden, wenn dich ein Thema besonders anspricht! Dennoch kann gerade die Erfahrung mit einer Gruppe durch alle Themen gemeinsam zu tanzen, besonders bereichernd sein!
Beiträge
25 € Teilhabe
35-45 € Basis
50 € Unterstützung
SOLO. 18.04. 17:00 - 20:30 Uhr
DU. 13.06 17:00 - 20:30 Uhr
WIR. 12.09. 16:00 - 19:30 Uhr
QUELLE. 07.11. 16:00 - 19:30 Uhr
ORT: Villa Weidig, Am Weidig 1, 07318 Saalfeld
4 hunger
Eine Serie in saalfeld
SOLO. Hunger nach Alleine-Sein. 18.4.
In diesem Workshop richtet sich die Aufmerksamkeit auf die Begegnung mit dem inneren Zeugen – dem Anteil in uns, der wahrnimmt, ohne zu bewerten. Geerdet und zentriert machen wir uns auf die Suche nach dem Kern in uns: nach dem Teil, der niemandem gefallen muss und sich selbst frei lassen kann. Durch Achtsamkeit, Atem und einfache Übungen zum Ankommen im Körper schaffen wir eine stabile Basis. Aus dieser Ruhe heraus erkunden wir unser eigenes Bewegungsvokabular und entdecken Ressourcen von Erdung, Präsenz und Selbstkontakt.
DU. Hunger nach Verbindung. 13.6.
In diesem Workshop widmen wir uns dem Feld zwischen zwei Menschen. Wir begegnen einander in Bewegung, im Wahrnehmen und im Dialog des Körpers. Wie fühlt sich Verbindung an?
Wann entsteht Resonanz – und wann Reibung? Im Gegenüber können wir uns selbst neu entdecken. Der andere Mensch wird zum Spiegel unserer eigenen Vielfalt. In kleinen Übungen, Bewegungs-improvisationen und spielerischen Begegnungen erforschen wir Nähe und Distanz, Zustimmung und Abgrenzung. Wir geben uns die Erlaubnis, zu spüren: Wann möchte ich mich annähern? Wann mich entfernen? Ein Hin- & Wegbewegen und Lauschen auf das eigene Ja und Nein.
WIR. Hunger nach Uns. 12.9.
In diesem Workshop nehmen wir einen Gedanken und tanzen ihn. Wir bewegen uns, hören aufeinander, begegnen uns im Raum.Gemeinsam erforschen wir unsere Rollen und fragen:
Wie entsteht ein Gefühl von Zugehörigkeit? Wo ist mein Platz in der Gruppe – und wie verändert er sich? Durch Bewegung, kleine Improvisationen und gemeinsame Übungen entsteht ein lebendiger Prozess zwischen Ich und Wir. Ein Raum zum Ausprobieren, Wahrnehmen und Verbinden.
QUELLE. Hunger nach Seele. 7.11.
Es ist im Menschen auch eine Sehnsucht nach Tiefe anglegt.
Dieser Workshop lädt dazu ein, den Raum in uns zu betreten, in uns, der größer ist als das persönliche Ich. Im Mittelpunkt steht die bewegte Stille als radikaler Akt: durch Innehalten, in dem Bewegung aus der Tiefe entstehen darf – leise, reduziert, manchmal kaum sichtbar. Was geschieht, wenn Du zurücktrittst und geschehen lässt, was geschehen will?
Ein Raum für bewusstes Atmen, Meditation und die Erfahrung des Getanzt-Werdens im Großen Ganzen.